Koronavirustauti (COVID 19) on äskettäin löydetyn koronaviruksen aiheuttama tartuntatauti.
Suurin osa COVID-19-virustartunnan saaneista kokee lievän tai keskivaikean hengityselinsairauden ja paranee ilman erityishoitoa. Ikääntyneet ihmiset ja ne, joilla on taustalla olevia lääketieteellisiä ongelmia, kuten sydän- ja verisuonitauti, diabetes, krooninen hengityselin sairaus ja syöpä, sairastuvat todennäköisemmin vakaviin sairauksiin.
Paras tapa ehkäistä ja hidastaa tartuntaa on olla hyvin perillä COVID-19-viruksesta, sen aiheuttamasta taudista ja leviämisestä. Suojaa itseäsi ja muita tartunnalta pesemällä käsiäsi tai käyttämällä alkoholipohjaista hankausta usein koskematta kasvoihisi.
COVID-19-virus leviää ensisijaisesti sylkipisaroiden tai nenästä erittyvien eritteiden kautta tartunnan saaneen henkilön yskiessä tai aivastaessa, joten on tärkeää, että noudatat myös hengitysetikettiä (esimerkiksi yskimällä taivutettuun kyynärpäähän).
Suojaa itseäsi ja muita COVID-19:ltä
Jos COVID-19 leviää yhteisössäsi, pysy turvassa noudattamalla joitain yksinkertaisia varotoimia, kuten fyysistä etäisyyttä, maskin käyttämistä, tilojen hyvän tuuletuksen varmistamista, väkijoukkojen välttämistä, käsien puhdistamista ja yskimistä taivutettuun kyynärpäähän tai nenäliinaan. Tarkista asuin- ja työpaikkasi paikalliset neuvot.Tee se kaikki!
Voit myös lukea lisää WHO:n rokotussuosituksista COVID-19-rokotteita käsittelevältä julkisen palvelun sivulta.
Mitä tehdä pitääksesi itsesi ja muut turvassa COVID-19:ltä?
Pidä vähintään 1 metrin etäisyys itsesi ja muiden välillävähentääksesi infektioriskiäsi, kun he yskivät, aivastavat tai puhuvat. Säilytä entistä suurempi etäisyys itsesi ja muiden välillä ollessasi sisällä. Mitä kauempana, sen parempi.
Tee maskin käyttämisestä normaali osa muiden ihmisten seurassa olemista. Asianmukainen käyttö, varastointi ja puhdistus tai hävittäminen ovat välttämättömiä, jotta naamarit ovat mahdollisimman tehokkaita.
Tässä on kasvonaamion käytön perusteet:
Puhdista kätesi ennen kuin laitat maskin päälle, sekä ennen ja sen jälkeen, kun otat sen pois ja kosket sitä milloin tahansa.
Varmista, että se peittää sekä nenäsi, suusi että leukasi.
Kun otat naamion pois, säilytä se puhtaassa muovipussissa ja pese se joka päivä, jos se on kangasnaamio, tai hävitä lääkintänaamari roskakoriin.
Älä käytä venttiileillä varustettuja maskeja.
Kuinka tehdä ympäristöstäsi turvallisempi
Vältä 3Cs: välilyöntejä, jotka ovatcmenetetty,csoutaa tai mukanacmenettää yhteyden.
Taudinpurkauksia on raportoitu ravintoloissa, kuoroharjoituksissa, kuntotunneilla, yökerhoissa, toimistoissa ja uskonnollisissa paikoissa, joissa ihmiset ovat kokoontuneet, usein ahtaissa sisätiloissa, joissa he puhuvat äänekkäästi, huutavat, hengittävät raskaasti tai laulavat.
Riski saada COVID-19 on suurempi ruuhkaisissa ja riittämättömästi ilmastoiduissa tiloissa, joissa tartunnan saaneet ihmiset viettävät pitkiä aikoja yhdessä lähellä. Näissä ympäristöissä virus näyttää leviävän hengityspisaroiden tai aerosolien kautta tehokkaammin, joten varotoimien noudattaminen on vielä tärkeämpää.
Tapaa ihmisiä ulkona.Ulkoilmassa kokoontuminen on turvallisempaa kuin sisätiloissa, varsinkin jos sisätilat ovat pieniä ja ulkoilmaa ei pääse sisään.
Vältä tungosta tai sisätiloissamutta jos et voi, ryhdy varotoimiin:
Avaa ikkuna.Lisää määrää"luonnollinen ilmanvaihto" sisätiloissa.
Käytä maskia(katso lisätietoja yllä).
Älä unohda hyvän hygienian perusteita
Puhdista kätesi säännöllisesti ja perusteellisesti alkoholipohjaisella käsihuuhdolla tai pese ne saippualla ja vedellä.Tämä eliminoi käsissäsi mahdollisesti olevat bakteerit, mukaan lukien virukset.
Vältä koskettamasta silmiäsi, nenääsi ja suutasi.Kädet koskettavat monia pintoja ja voivat poimia viruksia. Kun kädet ovat saastuneet, ne voivat siirtää viruksen silmiisi, nenään tai suuhusi. Sieltä virus voi päästä kehoon ja tartuttaa sinut.
Peitä suusi ja nenäsi taivutetulla kyynärpäälläsi tai nenäliinalla, kun yskit tai aivastat. Hävitä sitten käytetty nenäliina välittömästi suljettuun roskakoriin ja pese kätesi. Noudattamalla hyvää "hengityshygieniaa" suojaat ympärilläsi olevia viruksilta, jotka aiheuttavat vilustumista, flunssaa ja COVID-19:ää.
Puhdista ja desinfioi pinnat usein, erityisesti ne, joita kosketetaan säännöllisesti,kuten ovenkahvat, hanat ja puhelinnäytöt.
Mitä tehdä, jos tunnet olosi huonoksi?
Tunne kaikki COVID-19:n oireet.COVID-19:n yleisimmät oireet ovat kuume, kuiva yskä ja väsymys. Muita harvinaisempia oireita, jotka voivat vaikuttaa joihinkin potilaisiin, ovat maku- tai hajuaistin menetys, särky ja kivut, päänsärky, kurkkukipu, nenän tukkoisuus, punaiset silmät, ripuli tai ihottuma.
Pysy kotona ja eristä itsesi, vaikka sinulla olisi vähäisiä oireita, kuten yskää, päänsärkyä, lievää kuumetta, kunnes toivut. Soita terveydenhuollon tarjoajallesi tai neuvontapuhelimellesi. Pyydä joku tuomaan sinulle tarvikkeita. Jos joudut poistumaan kotoa tai jos joku on lähelläsi, käytä lääketieteellistä maskia välttääksesi muiden tartunnan.
Jos sinulla on kuumetta, yskää ja hengitysvaikeuksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Soita ensin puhelimitse, jos voitja noudata paikallisen terveysviranomaisen ohjeita.
Pysy ajan tasalla uusimmista tiedoista luotettavista lähteistä, kuten WHO:sta tai paikallisista ja kansallisista terveysviranomaisista.Paikallisilla ja kansallisilla viranomaisilla ja kansanterveysyksiköillä on parhaat mahdollisuudet neuvoa, mitä alueellasi asuvien ihmisten tulisi tehdä suojellakseen itseään.
Postitusaika: 07.06.2021